近视眼在我们的生活中是非常常见的，越来越多的青少年带上了眼镜，一旦年纪轻轻就戴上眼镜，那么对于我们的视力是有着极大的危害的，所以我们要了解一些预防近视的方法，其实按揉许多的穴位都是有利于预防近视的，下面我们就来看看吧。
1、睛明穴
睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
2、瞳子豂
睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，我们可以在写作业累了以后，闭上眼睛轻轻的按揉，不仅可以缓解疲劳，并且还能够帮助我们预防近视哦。
3、四白穴
眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。
为什么有这个小孔呢?这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样也是有利于帮助我们预防近视的哦。
上面我们了解了许多的有利于预防近视的穴位了，所以尤其是青少年，在生活中更是要经常按揉睛明穴，瞳子豂以及四白穴等等这些穴位哦，定时的做眼保健操对于帮助我们预防和缓解近视的效果是非常好的。
近几年来，受疫情、儿童课业压力大、户外运动时间少等原因影响，我国近视率逐渐增高，并呈现低龄化，越来越多的未成年人成为近视受害者。根据国家卫健委疾控局2020年监测显示，全国各地6岁儿童近视率都超过9%，最高的达到了19.1%。
一、太阳穴
位置：耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。
手法：用双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，然后顺时针方向按揉约2分钟，直到局部有酸胀感为佳。
二、翳风穴
位置：在耳垂后耳根部。
手法：用双手食指和中指放在耳垂后，点揉翳风穴。
三、四白穴
位置：先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。
手法：用双手食指指腹分别在面颊中央以画圈的方式按摩。
四、天柱穴
位置：枕骨粗隆下面1.3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴。
手法：：大拇指用力按压，直到感到酸痛为止。
需要注意的是，以上按摩方法只能预防近视的发生，以及调节眼睛状态，治疗因为眼睛过度疲劳而造成的假性近视。如果是真性近视的话，一旦发生，就不可逆转。不管是针灸、按摩、理疗，又或者其他宣称能治近视的方法都是假的，都是骗人的，家长朋友千万不要相信。
一旦孩子患上真性近视，请立刻带孩子去正规的眼科医院或诊所进行检查，然后按照医生的要求为孩子配镜，比如角膜塑形镜就是一种非常不错、非常适合儿童青少年的真性近视治疗方法。
角膜塑形镜矫治通过配戴一种特殊的RGP镜片，即通过改变角膜集合形态来提高视力。采用的角膜塑形镜属于最新第四代设计技术，其治疗效果较以往快速很多，所以又称为“快速塑形法”。患者配戴一夜后即有非常显著的矫治效果,随着之后的长期配戴，会逐步达到最终的理想矫治效果。
本文来自作者[及润宾]投稿，不代表蟒龙号立场，如若转载，请注明出处：https://www.manglong.com.cn/mangl/3440.html
评论列表（4条）
我是蟒龙号的签约作者“及润宾”！
希望本篇文章《按揉哪些穴位可以预防近视眼》能对你有所帮助！
本站[蟒龙号]内容主要涵盖：生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享
本文概览： 近视眼在我们的生活中是非常常见的，越来越多的青少年带上了眼镜，一旦年纪轻轻就戴上眼镜，那么对于我们的视力是有着极大的危害的，所以我们要了解一些预防近视的方法，其实按揉许多的穴...