惜凡签约作者
我是《蟒龙号》签约作者：惜凡～希望我的文字能对你带来帮助。
0 文章
阅读
-
冬至养生有哪些注意事项 冬至六大养生原则需知
一、生活起居冬至养生第一步就是体现在生活起居上。我们应该要早睡晚起，等待阳光出现后再出来活动为宜。同时，也要穿好贴身保暖衣物，以抵御寒气侵袭。另，若是在冬至时节前后能睡好午觉，在养生中具有重要作用，既能保养神气，也能劳逸结合，达到养生的目的。二、饮食调养“药补不如食补”这句话说的就是养生中的饮食功效
